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                                                                                  永利平台网站:吃完这些食物出门晒太阳?小心毁容

                                                                                  2019-06-06 10:33

                                                                                  吃完这些食物出门晒太阳?小心毁容

                                                                                      □通讯员孙茜吴星颐紫金山/金陵晚报记者程晓

                                                                                      炎炎夏日,阳光的侵袭无处不在,美白防晒是许多人必不可少的工作。但千万不要以为,涂抹上防晒产品就万事大吉,有些食品或药物吃完后立即出门,更容易晒伤。

                                                                                      三片菠萝下肚脸又红又肿

                                                                                      上周,市民张女士和朋友们相约到玄武湖游玩。由于天气炎热,大家途中买了些西瓜、菠萝等现切的水果消暑解渴。平时很少碰菠萝的张女士这次没忍住馋,一连吃了三四块。当天晚上,她就觉得脸上有些瘙痒。由于以前吃菠萝也有同样的情况,就没太在意。谁知第二天一大早,张女士发现问题严重了,不仅脸上的皮肤出现一块块红斑,还有些肿胀。于是她赶紧来到江苏省中医院就诊。

                                                                                      接诊的皮肤科王晓华主任中医师根据张女士的描述和病情,初步诊断其为光敏性皮炎,考虑与进食菠萝有关。她解释说,菠萝属于光敏性食物,含有一种天然的光敏剂呋喃香豆素,该成分本身不会对皮肤造成伤害,但接触到紫外线UVA、UVB的照射时,就会产生光敏反应,进而出现裸露部位皮肤的红肿、起疹,并伴有明显瘙痒、烧灼或刺痛感等症状。

                                                                                      光敏性皮炎夏季高发

                                                                                      “夏季是光敏性皮炎的高发季节,裸露在外的皮肤,例如两个手臂、小腿、脸部、身体的前后三角区等部位属于易发部位。”王晓华介绍,光敏性皮炎的发生与患者本身的过敏体质有关,通常第一次接触光敏物质不会有明显症状,随着接触频率越高,症状会愈发明显且更为严重。

                                                                                      由于许多光敏性疾病发生往往是慢性的,容易被误诊为神经性皮炎、湿疹、化妆品皮炎等,需要做光斑贴实验方能确诊。通过模拟自然界太阳光中紫外线强度,结合斑贴试剂,可准确测出最小红斑量及光敏物质等。

                                                                                      记住这份“光敏性物质清单”

                                                                                      1、光敏性食物

                                                                                      蔬菜:叶绿素高的蔬菜和野菜都属于光敏性食物,如莴苣、茴香、苋菜、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜;

                                                                                      水果:以蔷薇科居多,如芒果、菠萝、草莓、猕猴桃、无花果、柑橘、柠檬等;

                                                                                      海鲜:包括螺类、虾类、蟹类、蚌类等,尤其是泥螺,目前有专门病名“泥螺日光性皮炎”,一旦引发,症状特别严重。

                                                                                      2、光敏性药物

                                                                                      有些药物服用后,在光照刺激下,可引起人体过敏,这类药物被称为光敏性药物。具有光敏性的口服药物,如四环素、米诺环素、喹诺酮类如环丙沙星。

                                                                                      中药:荆芥、防风、独活、白芷、补骨脂和芸香等。

                                                                                      3、日用品类

                                                                                      皮肤日常接触的如美容化妆品、清洁剂中的香料、防腐剂、苯胺及苯胺类衍生物、染料等;职业环境接触的焦油、沥青。

                                                                                      延伸阅读

                                                                                      预防光敏性皮炎的做法

                                                                                      1、注意防晒

                                                                                      夏季的10-14点是日光中紫外线照射最为强烈的时间,此时应尽量避免外出。必须外出时,穿长衣长袖、涂抹防晒霜、携带遮阳伞。

                                                                                      2、避免接触致敏物质

                                                                                      皮肤过敏反应主要是由于患者接触到致敏物,从而引起的皮肤过敏反应,因此平时日常生活中尽量少接触上述光敏物质。不确定是否会过敏情况下,不宜进食过多过敏食物,且最好在晚上食用。少吃海鲜、深海鱼之类的食品,少吃辣椒等刺激性食物。

                                                                                      3、加强皮肤营养

                                                                                      平时多吃新鲜果蔬和富含维生素的食品,维生素C、B12、烟酰胺以及胡萝卜素能阻止和减弱对紫外线的敏感,并促进黑色素的消退。

                                                                                      4、养成良好生活习惯

                                                                                      保持充足的睡眠,避免熬夜,戒烟忌酒,多锻炼身体,提高肌体免疫力。